운동 일지 20211110 재택점심 유산소운동

#20211110 #유산소운동

계속 재택근무중이라 점심때 그냥 머리 안감고나갔다
근데 밖은 너무나도 추웠다
재택함에 감사함을 느꼈다

러닝머신에서 계속 걷게되는것 같아 인클라인이라도 올렸는데 왼쪽발가락이 아픈것 같아서 자전거로 전환

40분운동해서 220칼로리 정도 뺐다

#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #운동인증 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health