운동 일지 20211117 상체 등 운동

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등 운동하다가 벤치 20kg해보았는데 왼쪽손목 자극이 거의 없었다. 그런데 억지로 무게를 버티게 되면 또자극될것 같아서 20kg로 횟수만 늘려서 운동했다

어제부터 코어를 키우기 위해 플랭크를 했는데 1분 겨우넘겼다. 어제보다 낮음. 제일 마지막 순서여서인가.
꾸준히 기록해보겠다

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