운동 일지 20220105 새해다짐 목표

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연말연초는 헬스장은 못가고 나름 바쁘게 보내면서 가족들과 2박 3일간 부여로 여행도 다녀왔다. 그래도 운동일지를 작성하는 직장인으로써 주변사람들로부터도 관리를 나름 하고있다는 이미지였는데, 아쿠아가든 들어가기 전 내 몸을 보니...
신입사원 때 옆자리 과장님께서 셔츠가 터질듯한 모습이 오마주처럼 떠올랐다

많이먹고 많이 운동하면되지뭐 라고 생각했던것이 이런저런 바쁜일로 운동은 적게하게 되자 몸은 늘어나고 움직이기는 더 힘들고 위장은 늘어나서 더 많이먹고
오늘 아침만 얼굴이 부은줄 알았는데, 살이 실제로 쪄서 볼살이 오른것이었다

아쿠아가든 탈의실의 큰 거울이 나를 객관적으로 볼수있게 되어서 좋았고 새해목표를 세워본다.

1. 바디프로필 촬영 : 22년 8월 7일까지
2. 술 : 집에서 혼술 끊기, 지인 모임에서만 마시기
3. 운동방법 공부하면서 운동 : 직장인으로써 최소시간 투입 대비 최대효과 목적

이렇게 선언하면 조금이라도 더 운동하게 된다고들하니 바프한번 가자~

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