[운동일지 170104] 수요일은 유산소하는날
아침에 15분정도 짬을 내서
자전거를 타고,
점심때는 50분정도 걷기를 하였다
200칼로리 이상 소모를 했는데
라면 하나먹으면 배로 차겠지ㅠㅠ
쨋든 유산소운동에 집중한날!
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