#20200525 #인바디데이 #점심운동 #상체운동
1달만에 인바디를 하였다
몸무게가 지난주만 하더라도 69kg정도였는것 같은데 최근에 2kg쪄서 운동초기인 1년전 몸무게로 회복하였다.
골격근량은 좀 늘었고
체지방률 또한 전고점으로 회복중이다.
역시 체감만 뱃살이 신경쓰는게 아니었음.
실제 체지방이 엄청늘었음. 이런걸 보면 모든것을 숫자로 표현가능한것 같다
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