#20200921 #점심운동 #상체운동
불과 1달전에 체지방률이 22.9%이라고 적었는데
코로나로 운동 쉰지 거의 딱 1달만에 24.9%가 되었다
1달간 2% 상승ㅎㅎ
줄이긴 진짜 힘든데 늘리긴 진짜 쉬웠다
#오늘의운동
#벤치프레스 20kg 15회 3세트
10회 1세트
#랫풀다운 33kg 15회 1세트, 10회 1세트
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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