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체지방률이 25.4%(10월 5일 기준)가 24.4%로 1% 줄었다.
최근 2주정도 이것저것 사유로 점심운동을 못했는데, 밥도 먹고 회식도 가끔 했는데 줄긴했다.
그런데 여전히 20% 이상이어서 몸이 무거운 느낌이고 앉을때 신경쓰이는 정도.
전혀 체감안되는 1% 수준이다
코로나 2단계라 2주간 헬스장에서 샤워가 안된다고 한다.
땀을 내면 안되서 근력만 당분간 할계획
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