#20191125 #점심운동 #상체운동 #갤럭시s10
주말간 처갓집에서 밥을 너무 잘챙겨주셔서 배가 꽤나옴
#로우풀리
30kg 10회 워밍업
30kg 15회
30kg 10회
#어시스티드친
35kg 10회
35kg 7회 * 2회
#체스트프레스
40kg 15회
45kg 15회 * 2회
50kg 7회
#숄더프레스
40kg 6회 * 3회
40kg 10회
점심은 치즈규동
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