[운동일지] 20191217 점심운동 뉴욕웨이 단백질보충제
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WPC와 WPI의 용어 때문에 어떤 단백질을 선택할지 고민되었다
한마디로 WPC는 유청단백질, WPI는 분리유청단백질이다.
선택의 포인트는 본인이 유당불내증이 있는가이다.
내가 유당불내증이 있는지 없는지 잘모르지만 우선 WPC로 주문하고 며칠째 먹어보고 있는데 큰 무리가 없었다
맛은 초코맛이라 당연히 맛있고 흰우유 조합으로 먹고 있다
단백질통은 사무실에 두고 점심운동 후에 먹고 있다
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