[운동 일지] 20191230 점심운동 인바디
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지난주에는 연차 하루, 크리스마스, 프로젝트 완료보고 점심식사 로 점심운동을 한번도 못했다.
그래도 가급적 기름진 음식은 피하려고 하고, 단백질도 구매해서 먹기 시작해서 인바디를 살짝쿵 기대했다
우선 체감상 복부비만이 많이 사라진듯한 느낌이었음.
인바디 결과는 실로 냉정하였다.
겉으로는 표준처럼 보이지만 비만이라고 하네..
몸무게가 오랜만에 60kg대로 내려왔는데 사실 몸무게에 신경은 안쓰고 있어서. 근력량만 매우 많이 키우고 싶은 마음이다. 내년엔 벌크업과 근력량을 더 늘리도록!
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