#20200423 #점심운동 #상체운동 #몸풀기주간
어제는 그전날 회식으로 인해 해장하기 위해 점심운동못함.
어쨋든 하루는 쉬었는데도 아직도 몸이 쑤심.
다시 상체운동진행함.
오늘은 사람들이 많지 않았음.
아직 의자에 앉으면 뱃살이 신경쓰이고
배에 힘도 많이 들어가지 않는 단계
식단도 간단히 남기려고 한다.
점심운동 전 24시간.
전날 점심 한우국밥, 간식 쿠키 1개, 저녁 쭈꾸미
당일 아침 토마토, 오전 아이스아메 1잔, 점심 한솥 치킨마요 예정
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