#20200420 #점심운동 #마스크운동 #다시운동시작 #인바디 #찌는건한순간
오늘부터 다시 운동복과 수건 대여를 해준다고해서
큰맘먹고 마스크쓰고 나갔다
그런데 생각보다 사람들이 너무 많아서 놀랐고
나의 인바디 수치에 더 놀랐다
2개월만에 이렇게 찌고 근력빠질지는 몰랐다
나름 유산소는 이래저래 많이되었다고 생각했는데.
꾸준히 근력운동하기.
생각해보니 점심운동 30분 깔짝하는게 도움이 되었단걸 증명하는 것.
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