#20200707 #점심운동 #하체운동
오늘은 점심을 먹고 운동을 왔다
이동과 씻는시간빼면 실질적 15~20분정도
식사하고 양치할때 어떤직원분이 오늘 운동갔다왔는지 물어보셔서
이제 가려고요 라 했더니 웃으셨다
원래가려고 했는데 앞으로 더 잘다녀야되는 이유가 생긴것 같다
#오늘의운동
#데드리프트 바 5회 2세트
20kg 10회 3세트
앞으로도 10분이라도 하기
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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