#20200709 #점심운동 #상체운동
#오늘의운동
#벤치프레스 20kg 10회 5세트
30kg 5회 2세트
#랫풀다운 30kg 15회 3세트
30kg 10회 2세트
#숄더프레스 양손 4kg 10회 2세트
양손 6kg 10회 3세트
양손 8kg 5회 1세트
#거꾸리 간만에 해보았는데 진짜 피가 거꾸로 솓는느낌
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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