유영훈의 IT & Music Studio

[진행시간 : 20분]
새벽 6시 01분에 시작 - 6시 21분 종료

[준비해본 것]
-

[도전해본 것]


[수업내용]

1 - a => d

2 - d => c OK

-------------------------------------------

3 - a

4 - b

5 - e

directors [다이렉털스]

media

game

strategy [스트레티쥐]

implement [임플레민트]

desperately [데스퍼레이틀리]

1 - b => a

2 - c

3 - e

4 - b

5 - d

t, d 사운드

th [터]

l, r 사운드

[전화영어&복습 영상녹화]
- 안찍음

[다음 순서]
Prepare : 31page-pattern pracitce 3번. H/W, Basic Talk (Book name : real talk 3) 

[배운점/느낀점]
1. 수업 복기시간 : 0분

2. 녹음본 듣고 느낀 점 : 0

[H/W]

32P - C, 1~4번

#20220113 #원펀맨 #원펀맨챌린지 #2일차

원펀맨 2일차 성공
팔굽 101개, 윗몸 101개, 스쿼트 101개 이상.

새벽 5시 전에 일어나서 원펀맨함.
아무래도 오늘 출근이라 새벽에 안하면 못할것 같았음. 다음에도 출근때는 새벽에 할일을 끝내고 하루를 시작해볼까함.

이틀차만에 팔굽도 힘듬.
어제의 스쿼트도 회복되지않았는데 101개를 하려니.. 오늘 일하고 지금 퇴근하는 내내 허벅지가 후덜덜함. 언젠가 이것도 평균값이 되서 별로 안힘들겠지?

새벽에 끝내고 하루시작하니, 기분은 산뜻함.
헬스장 점심때 못간다는 죄책감 같은것도 없고
일하는 시간이 내 몸이 쉬는 시간이라는 생각도 들고.

#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #운동하는남자 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #직장인스타그램 #운동일지 #fitness #health #motivation #hoon_fitness

[진행시간 : 22분]
새벽 6시 00분에 시작 - 6시 22분 종료

[준비해본 것]
-

[도전해본 것]


[수업내용]

It's sink [이싱크]

go big or go home => all or nothing

struggling => hard time

treid and true => not risky, normal

irons [아이론스]

irons in a lot of different fires => multi-tasking

make a go of it? => try

by the sounds of it => it sounds like

thinking outside the box => thinking about the new unique idea

excuse me. 잠시만

1 - a => d

2 - d => c OK

-------------------------------------------

3 - a

4 - b

5 - e

r 사운드 연습

=> 우루와

l 사운드 연습

으르라

q 사운드 연습

쿠으와

[전화영어&복습 영상녹화]
- 안찍음

[다음 순서]
Prepare : 31page-pattern pracitce 3번. H/W, Basic Talk (Book name : real talk 3) 

[배운점/느낀점]
1. 수업 복기시간 : 0분

2. 녹음본 듣고 느낀 점 : 출근준비