#20200819 #점심운동 #상체운동 #인바디
벨트까지 하고 데드리프트
매달말에 인바디측정을 하지만 오늘은 일주일 남겨두고 중간체크
체지방률이 22.9로 소폭 내려가서 기분이 좋았으나
회사동료의 운동짤로 한번더자극
적나라하게 정확한듯..
어서15%부터 만들자
딱 10%만되도 정말좋을것 같다
운동은 과학이었음
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