#20200818 #점심운동 #상체운동
시기가 시기인만큼 환복할때도 마스크쓰고
샤워할때만 마스크뺌
헬스장 옮기고 좋은점은 샤워실이 통이 아닌 칸으로 나눠져있음
데드리프트하는데 허리나 햄스트링이 아닌 팔에 자극이옴
무게 더내리고 천천히할 필요성
#오늘의운동
#벤치프레스 20kg 10회 3세트
30kg 10회 3세트
#데드리프트 20kg 10회 2세트
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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