#20200811 #점심운동 #유산소운동
어제 늦게 잠에 들어서인지 오늘도 새벽 6시부터 알람이 울렸으나 결국에 7시되기전에 나대신 애기가 먼저 깼다
집에서 #레그레이즈 100개로 아침운동을 대신했다
어제 어깨운동할때 무게를 무리했는지 왼쪽손목이 아파서
헬스장 와서도 자극이 와서 등운동하다가 멈추고
유산소운동으로 넘어갔다
대체적으로 효율은 떨어진것 같지만 그럼에도 운동쉬지않았고 샤워하고 샌드위치 먹어서 텐션을 올릴것이다
손목보호대 필요성을 느끼는하루
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