#20200727 #점심운동 #상체운동 #인바디데이
한달전에 쉬었던 운동을 다시 시작하고
회식한 다음날에도 어떻게든 방문이라도 한다고했는데
체지방량이 17.5로 0.1오히려 늘었다
측정하기전부터 배가 무엇인가 풀린느낌이었는데 느낌이 그냥 느낌이 아니었네
운동하는척하지말고 진짜 운동해야겠다
#오늘의운동
#벤치프레스 20kg 10회 3세트
30kg 5회회 3세트
35kg 5회
#랫풀다운. 30kg 10회 3세트
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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