#20200729 #점심운동 #상체운동
어제 와이프와 치맥을 했다
운동을 위해 어제부로 술 함께 못먹을수도 있다는말에도 흔쾌히 오케이를 해주셨다 아쉬워하지마세요~
이제는 주변에서도 오늘은 운동안가냐 고 체크해준다
인바디 결과는 별로지만 꾸준히 합니다요~
#오늘의운동
#벤치프레스 20kg 15회 2세트
30kg 10회 3세트
#어깨운동 각6kg 10회
각8kg 10회 3세트
각10kg 10회 3세트
각12kg 10회
#점심시간 #점심운동 #홈트 #홈트레이닝 #눈바디 #인바디 #유산소운동 #헬스장 #피트니스 #피트니스센터 #운동하는직장인 #헬스타그램 #운동스타그램 #직장인 #회사원 #직장인스타그램 #운동일지 #운동일기 #fitness #health
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