#20211110 #유산소운동
계속 재택근무중이라 점심때 그냥 머리 안감고나갔다
근데 밖은 너무나도 추웠다
재택함에 감사함을 느꼈다
러닝머신에서 계속 걷게되는것 같아 인클라인이라도 올렸는데 왼쪽발가락이 아픈것 같아서 자전거로 전환
40분운동해서 220칼로리 정도 뺐다
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