#20221104 #인바디 #인체의신비
맙소사. 4일전에 인바디 쟤고 체지방률이 25.4%여서 좋아했는데 오늘 쟤보니 28%대였다. 믿기지 않아서 또 쟤보았는데 동일하였다.
???????
의심해볼만한 것은
1. 수~목 바빠서 점심운동 못했음.
2. 그로 인해 단백질 섭취, 물 2L도 제대로 못함.
3. 수요일 부대찌게, 목요일 짜글이, 저녁은 코다리찜에 막걸리 3/4잔.
4. 어제 음주했으니 오늘 아침은 라면에 밥도 말아먹음. 생각해보니 수욜도 아침에 라면에 밥 반공기 먹음.
이틀정도인데?? 눈바디나 내 바디느낌이나 배가 물렁물렁해진 느낌이었는데 이렇게 확 차이가 나는가보다. 체지방줄이기엔 몇주걸렸는데 늘리는것은 2일이면 충분하네^^
오늘 점심운동부턴 간단 근력운동 겸해서 런닝머신 뛰었다. 이번주말도 틈틈이 운동하려고 함.
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