#20191125 #점심운동 #상체운동 #갤럭시s10
주말간 처갓집에서 밥을 너무 잘챙겨주셔서 배가 꽤나옴

#로우풀리
30kg 10회 워밍업
30kg 15회
30kg 10회

#어시스티드친
35kg 10회
35kg 7회 * 2회

#체스트프레스
40kg 15회
45kg 15회 * 2회
50kg 7회

#숄더프레스
40kg 6회 * 3회
40kg 10회


점심은 치즈규동

Posted by 유영훈
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[영어일기 181009-2] Attending Wedding Ceremony



I studied LABVIEW in National Instruments Corps almost 1 months.

I'm joined SSANGYONG Information Corporations, I quit this Class first time.


It is past almost 4 years. But Our Classmate was been contact each other using kakaoTalk Chatting Room.

One of classmate going to Wedding Ceremony in MyeongDong Catolic.

So I was attend this Ceremony and met 5 classmate.


Some people met almost 1 years.

But we are talk fluently that meet every day.

It is very impressed to me.


Congratulation and see you soon in lucky another day.


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[파파고 한글번역]


나는 거의 1달 가까이 국립 악기부에서 LABVIEW를 공부했다.
저는 SSANGYONG정보회사에 입사해서, 처음으로 이 수업을 그만두었습니다.
거의 4년이 지났다. 하지만 우리 반 친구는 카카오톡 대화방을 이용해 서로 연락을 하고 있었다.
명동성당에서 결혼식에 가는 반 친구 중 한 명.
그래서 나는 이 기념식에 참석했고 5명의 반 친구를 만났다.

어떤 사람들은 거의 1년을 만났다.
하지만 우리는 매일 만나는 유창하게 말한다.
그것은 나에게 매우 인상적이었다.

축하해 그리고 곧 또 다른 날에 너를 보자.


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[파파고 한글 재순화 작업]


나는 거의 1달 가까이 NI회사에서 LABVIEW를 공부했다.

저는 SSANGYONG정보회사에 입사해서, 반 친구들 사이에서는 처음으로 이 수업을 그만두었습니다.

그리고 거의 4년이 지났다. 하지만 우리 반 친구는 카카오톡 대화방을 이용해 서로 연락을 하고 있었다.

반 친구들중 1명이 명동성당에서 결혼을 하게 되었다.

그래서 나는 이 기념식에 참석했고 5명의 반 친구를 만났다.


그 중에 어떤 친구는 거의 1년만에 만났다.

하지만 우리는 매일 만나는 것처럼 자연스럽게 대화를 하엿다.

그것은 나에게 매우 인상적이었다.


결혼 축하하고 곧 좋은 기회에 만나자.


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[파파고 영어 번역]


I studied LABVIEW at NI company for almost a month.
I joined an SSANGYONG information company and quit this class for the first time among my classmates.
And almost four years have passed. However, my classmates were communicating with each other using the chat room of Kakao Talk.
One of my classmates got married at Myeongdong Cathedral.
So I attended the ceremony and met five classmates.

Among them, I met a friend in almost a year.
But we talked as naturally as we met every day.
It was very impressive to me.

Congratulations on your marriage and see you soon.

Posted by 유영훈
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[운동일지 181009-2] 팔굽혀 펴기로 워밍업



지인 결혼식 참석으로 뷔페를 먹어서인지 어제 잠들기 전에 몸무게 쟨 것에 조금더 쪘다.


몸무게 : 74.15kg


저녁으로는 짜장면과 짬뽕, 탕수육을 먹었는데 식단의 조절 필요성을 느낀다.

식단을 고단백으로 채우기보다는 우선 양을 줄여나가고 팔굽혀 펴기부터 운동을 시작하였다.


오랜만에 하는 운동이라 무리하지 않게 70개를 마치고 포스팅을 쓰고 있다.

Posted by 유영훈
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[운동일지 181009] 운동의 필요성 느낀 날



오랜만에 본 사람들도 살이 쪘다고 한다.

기존에 입었던 셔츠들이 작게 느껴진다.


결혼한지 1년이 갓 넘었는데 벌써 아저씨처럼 변하고 있다.

동산이가 태어나기까지 앞으로 87일.


젊은 아빠가 되려고했는데 아저씨가 될 수는 없다.


현재 몸무게 74kg.


다시 운동을 시작하고 저녁을 적게 먹어야 겠다.

Posted by 유영훈
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[영어일기 181009] 영어일기 처음 작성



I want to speak and write English well.

But I didn't training study steadily.

So I'm start to write daily notes by English right now.


Start is very Simple, But end is powerful.


Your beginnings will seem humble, so prosperous will your future.


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[파파고 번역]


I want to speak English well.

But I did not study steadily.

So I started to write a note every day in English.

Posted by 유영훈
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언어는 환경이다.


계속 사용해야 하는 환경이어야만 언어가 는다.

Posted by 유영훈
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[봄티비카드] 드디어 청첩장 배송받았습니다 :)


 

 


 

처음에 청첩장을 만들기 위해서 이것저것 많이 고민을 해보았어요!

직접 만들어 볼까도 생각해보고, 업체들도 어떤 곳이 좋을까 많이 고민도 해보았죠


처음 결혼을 준비하면서 아직은 시간이 많이 남아서인지

충분히 자체 제작 가능해서 인쇄만 인쇄소에 맡기면 될것이라고 생각했는데..

막상 준비를 하다보니.. 턱없이 부족한 시간 때문에 힘들겠단 판단이 들었습니다


그래서 여자친구가 아마.. 청첩장 업체를 한.. 7군데는 컨택해서

샘플을 받은 것으로 알고 있습니다 ㅎㅎ


그래서 각 업체별로 10가지 샘플을 받았고

그중에서 봄티비카드의 청첩장으로 최종 낙찰되었습니다!


신기하게 봄티비에서는 저희가 원하는 디자인을 몇개 선택해서

지인들끼리 투표를 할 수 있는 시스템이 있었어요!ㅋㅋ

 

 

배송은 홈페이지 상에서 진행과정을 볼 수 있고,

박스 하나에 제가 신청한 식권, 청첩장, 액자까지 함께 들어있어요!

 

아트캔버스는 이렇게 손상되지 않도록

뾱뾱이로 쌓여져 있었어요 ㅎㅎ

 

 

 

그리고 저는 이거 보고 빵텨졌었는데요 ㅋㅋ

'뇌물'이라고 직접적으로 써놓고, 청첩장이 10장정도 더 들어있었어요

요거는 진짜 마음에 들었어요 ㅋㅋ

 

다만, 아쉬운점이 있다면 그만큼 봉투가 들어있지는 않아서

음.. 5장정도인가만 들어있고요

그게 좀 아쉬울 뿐이지만.. 뇌물 자체로는 기분이 참 좋군요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

아트캔버스는 바로 저희집 거실에 전시를 해두었습니다!

신혼집에 입주하면 고대로 가져가야겠지요ㅋㅋ

 

 

 

 

청첩장은 접히지 않은 상태로

청첩장, 봉투, 스티커

 

이렇게 3종세트로 배송이 됩니다.

 

그래서 가족들과 TV를 보면서 천천히 다 접었죠ㅋㅋ

 

 

 

 

다접은 뒤에

수량이 맞나 이렇게 세어보기도 했네요 ㅎㅎ

역시나 수량은 정확!

 

 

 

 

여자친구는 이렇게 따로 가져갔어요

배송은 수량 파악을 위해서 한곳으로만

가능하다고 해서 저희집으로 배송을 시켰거든요

 

 

 

 

그리고 제가 생각하는 봄티비 카드의 장점은!

 

모바일 청첩장, 식전 영상, 캔버스 이벤트 등이 모두 무료라는 점이에요!

후기 이벤트도 잘 찾아보면 좋은 혜택이 많으니

한번쯤 확인해보고 스마트하게 청첩장 쓰시길 바랍니다~!

 

 

Posted by 유영훈
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[청담동 메리골드 스튜디오, 세미웨딩촬영] 세미 스튜디오 촬영했습니다 :)




청담에 있는 메리골드 스튜디오에 가서 세미웨딩을 촬영했습니다ㅎㅎ

처음에는 여자친구와 스튜디오를 찾느라 이곳저곳.. 결혼박람회도 가보고.. 

여러군데를 다녀왔었습니다..


그런데, 드레스가 마음에 들면 촬영 컨셉이 마음에 안들고

또 마음에 든다생각하면 저희가 생각하는 금액 이상으로 말씀을 해주셔서

결정하기가 쉽지가 않았어요


그러던중, 우연히 메리골드 스튜디오에 대한 글을 보고

카페에도 들어가게 되었는데,

메리골드 스튜디오는 '패키지형태'


스튜디오 촬영 + 본식 촬영 + 메이크업 + 드레스


까지 고를 수가 있으면서

무엇보다 놀란 것은 금액이 저희가 이때까지 들었던 것과 현저하게 차이가 나면서

퀄리티가 있었던 것이었습니다.


(저희는 메리골드스튜디오+마틴드세븐+위드뷰티살롱 선택!)


저희는 일명 '메리골드 톤'이라고 부르는데요..ㅎㅎ

메리골드 톤으로 입혀진 사진들이 정말 이쁘더라구요


그리고 저희는 대표작가님께서 사진촬영을 해주셨는데,

너무 친절하게 저희가 요구하는 (깐깐하게..ㅋㅋ) 사항들을 항상 웃으시면서

밝은 분위기에서 촬영을 해주셔서 너무 감사했습니다!


아. 그리고 저희는 '세미촬영'을 하였는데,

보통 세미는 2~3시간정도 하는것으로 알고갔었는데,

4시간 이상 촬영을 해주셨고,

저희가 준비한 의상을 모두 입고 촬영을 하여서 한(?)이 없도록 해주셔서 좋았습니다ㅎㅎ


지금에도 그때 계속 말씀해주셨던 '꺄르르르'가 아직도 기억이 남네요 ㅋㅋㅋ

아마 나중에 나이가 더 들었을 때도 메리골드하면 꺄르르르가 생각날것 같아요 ㅋㅋ



아래 사진들은 이번에 촬영한 저희 사진들입니다ㅎㅎ

이러한 톤으로 전체적인 사진이 나와요~




처음 메리골드 스튜디오에 방문했을 때

스튜디오 곳곳에서 다양한 컨셉의 배경들이 있어서 놀랐고

작가님들의 사진 촬영 실력에 한번더 놀랐습니다!





그리고 저희가 '전문모델'이 아니기 때문에

어떠한 포즈와 표정을 지어야 될지 잘 모르겠는데,

작가님께서 포즈 하나하나, 표정하나하나 리드를 해주셔서

편안하게 촬영에 임할 수 있었던 것 같아요!


메리골드에 '장점

고객이 요청하는 부분은 끝까지 수정해주시고 반영해주시려고 하는 것 같아요

그래서 저희의 꼼꼼(이라 말하면서 깐깐함)을

최대한 반영해주시려고 해주셔서 120% 만족했던 것 같아요!





마지막으로..

저에게 안정환 닮았다고 해주셔서.. (처음 듣는 안정환이었지만..)

한편으로는 기쁜 마음으로 촬영에 임할 수 있었습니다~


이제 본식 촬영만 남았는데,

개봉역 더이스턴하우스에서

남은 촬영도 잘 부탁드립니다~!!

Posted by 유영훈
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[운동일지 170707] 새마을휘트니스 양도후 어플 등록

새마을 휘트니스 프리패스 이용권을
양도받았는데
어제는 방배 약속이 있어서
그쪽 센터를 이용하느라 어플에
인증받는 것을 진행못하였는데
어제는 내가 주로 이용할 센터에 등록했다

예전에는 회원용 카드를 줬는데
이제는 어플이라니 참 시대흐름에 맞추어
변화하는구나 싶기도하고
이것이 맞는 흐름이다라고 생각되기도 했다

근력운동전 유산소로 런닝머신을
10분정도 했는데, 땀이 많이났다
유산소는 진짜 필요하구나란걸
새삼스레 다시 느낌


Posted by 유영훈
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[운동일지 170705] 헬스장을 등록하다


헬스장을 등록했다
원주에서 20대안에 복근만들겠다고
4개월정도 열심히하고
서울로 와서
이런저런 핑계로
음.. 4개월을 쉬고 다시 운동시작했다

오랜만이어서인지
예전 무게는 당연히 힘들고했지만
이것또한 며칠지나서 적응하면
괜찮아지리라 판단한다

이번에는 새마을 휘트니스라는 곳에
등록을 했는데
프리패스 이용권이라 전센터 이용이 가능하다

아무쪼록 여러 기능들을 잘 활용해서
실제로도 튼튼하고 강한몸 만들자

Posted by 유영훈
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